O que é a marca registrada de um campeão? Jogadores enormes realizam o seu melhor em grandes partidas, bem como nas competições mais essenciais. Acredite que Tom Brady, no Revest Bowl 2017, bem Camisola Sanfrecce Hiroshima como Laura Kenny em Londres 2012 e Rio 2016. No entanto, o que esse tipo de atletas faz que lhes permite aumentar seu jogo quando a circunstância precisa? Os estagiários podem utilizar exatamente os mesmos métodos em seus exames?
Livro Performance sob pressão Trainee Workshop
Os pesquisadores têm investigado por que algumas pessoas florescem, bem como por que alguma murcha sob pressão. A resposta parece Camisola Boca Juniors estar por perto se você pode se aprofundar em um “estado de desafio” (caracterizado por se sentir apoiado, acreditando que você tem as capacidades para satisfazer a tarefa e lembrar o desempenho de sucesso anterior). O oposto é um “estado de ameaça”, que é quando os atletas não se sentem no controle, se sentem isolados e também se debatem com a incerteza.
Um novo estudo de pesquisa acaba de ser divulgado que aumenta o nosso entendimento. Está em ‘Psychological Especifique que as performances subjacentes a compreender’. As performances de ’embreagem’ são o termo utilizado para explicar “performances superiores que acontecem em circunstâncias de pressão”. Está fornecendo o seu melhor quando mais importa. Clique aqui para descobrir o que constitui o desempenho do Golf.
Tivemos o prazer de falar com um dos pesquisadores, Christian Swann sobre seu artigo. Ele abrangente as 10 qualidades de desempenho notavelmente sob pressão:
Foco completo e deliberado – concentrando -se na tarefa em questão
Esforço intenso- 100% de comprometimento, bem como taxa de trabalho
Consciência aumentada- para o seu ambiente e seu próprio estado mental
Estar pronto para isso- sendo bombeado por um momento
Ausência de pensamentos desfavoráveis- concentrando-se no que você quer, não no que você não quer
Totalmente absorvido- mergulhando na performance
Confiança- acreditando que você alcançará
Controle- focando no que você pode gerenciar (seus pensamentos, sentimentos e reações)
Melhoria de motivação- sendo identificado para ter sucesso
Prazer- abraçando completamente o desafio
Este estudo de pesquisa elogia a literatura existente sobre a psicologia dos campeões olímpicos, com taxa Camisola Tunisiana de trabalho, confiança, positividade e capacidade de bloquear distrações apresentando em ambos. O que é motivador é que essas são habilidades que podem ser aprendidas e também desenvolvidas. Eles não são colocados em pedra. Se atletas e estagiários podem dominar essas habilidades, eles se proporcionam as melhores possibilidades de sucesso quando mais importa.