seguindo em frente após o desempenho ruim, bem como erros na competição
No podcast de psicologia esportiva desta semana, o Mental Game of Sports, Dr. Patrick Cohn, responde às preocupações de jogos mentais em sessões com Doc.
Um desempenho ruim realmente abre seu mundo e você tende a perder a confiança e questionar o que está acontecendo?
Hoje, estou respondendo a preocupações de alguém que deixou uma preocupação em nosso blog em peaksports.com/sports-psychology-blog.
Aqui está o que Rick tinha a dizer:
“Estou exigindo alguma ajuda … Acabei de ter um dos piores jogos de futebol de toda a minha ocupação de futebol, bem como está me quebrando lentamente. Requisito para entender exatamente como superar isso e também pisar. ”
Cohn: Rick, ótima pergunta. É realmente realmente crucial para os atletas responderem a perdas, responderem a más performances da maneira ideal. Muitas vezes, atletas com confiança vulnerável tendem a implodir após um desempenho ruim.
Cohn: O que é um desempenho ruim? Você pode fazer essa pergunta a si mesmo … comumente é quando você faz abaixo de seus requisitos ou abaixo de suas expectativas, sentindo que você fez muitos erros ou não marcou pontos suficientes ou disparou tão bem de um número no golfe redondo.
Cohn: Então, as atuações ruins são transitórias, em outras palavras, elas são temporárias, a menos que você entre na questão da pergunta e comece a questionar suas habilidades, você começa a modificar que é radicalmente frequentemente funcionar, no entanto, muitas vezes , quando você começa a alterar as coisas radicalmente, então vai ladeira abaixo.
Ouça o novo podcast do Dr. Cohn para descobrir exatamente como responder a atuações ruins:
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Se você é um melhor desempenho durante o método, no entanto, descubra-se com um desempenho inferior à competição, o culpado mais provável que o impede é o seu jogo mental. De fato, muitos atletas lutam exatamente com o mesmo problema….
O instrutor mestre de jogos mentais, Dr. Patrick Cohn, pode ajudá -lo a se livrar de seus problemas de jogo mental com treinamento pessoal.
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O treinamento de resistência mental ajuda atletas graves como você a descobrir Camisola SSC Napoli as crenças e as atitudes que o impedem de atuar em seu potencial. Você descobrirá métodos de jogo mental para fazer na sua altura com muito mais frequência, superando os platôs de desempenho, bem como a falta de consistência
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O que nossos estagiários de treinamento mental estão dizendo?
“UAU!!! Que semana eu tive. Eu era capaz de fazer com uma confiança que permitia que meu estilo irradie – não muito mais entrando na arena mantendo a aparência ou a sensação de “cervos nos faróis”. Parei de me avaliar enquanto estava me apresentando, assim como realmente deixei a arena depois que meus padrões parecem ter experimentado muita diversão. Agradeça muito a você. ”
~ Julia Dreyer, campeã nacional equestre
“Após a sua sessão, Mason teve um jogo. Ele teve o melhor jogo até agora! Ele se apressou, atirou, sem gols, no entanto, dois ajudam, no entanto, ele foi ótimo com isso, já Camisola Mexicana que seu foco estava em atirar e não marcar (finalmente), defendido bem com as mãos – finalmente juntou tudo. Foi divertido aproveitar, assim como você pode dizer que ele se sentiu realmente ótimo com isso. ”
~ Kelly, mãe de lacrosse
“O site Peaksports.com é muito Camisola AZ Alkmaar emocionante. Eu pesquisei todos eles, assim como, sem dúvida, seu site de treinamento mental é o melhor! A enorme quantidade de programas que você fornece ajuda os atletas e os treinadores realizam níveis mais altos de excelência nos esportes. ”
~ Doug Bolander, treinador de hóquei
“Michelle teve o melhor fim de semana de futebol que já jogou. Não estou apenas afirmando isso desde que você trabalha com ela (eu prometo!). Ela estava relaxada, não ficou frustrada consigo mesma ou colegas de equipe, nunca quando ‘fechado’, além de realmente sorrir algumas vezes. Muitos pais observaram uma diferença na compostura e na atitude. Uma instrutora da faculdade enviou um e -mail na noite passada, expressando interesse – compatível com seu nível de jogo durante o fim de semana. Mais uma vez obrigado por tudo… Michelle está em uma localização extremamente ótima agora ideal agora! ”
~ Diana, mãe de Michelle
“Obrigado por toda a sua assistência Dr. Cohn. Você pode ter certeza de que todo o nosso trabalho foi extremamente útil quando eu efetivamente me qualifiquei para a turnê européia. Estou extremamente encantado e muito grato a você por me ajudar a alcançar esse grande objetivo de se classificar para a turnê européia! Muito obrigado novamente. ”
~ Alex Rocha, jogador de excursão europeia